Lehrkräfte im Hamsterrad – Prävention und Stressabbau im Schulalltag
Termin:
11. September 2023
-
Uhr
Ort:
Online - Sie erhalten den Link nach der Anmeldung.
Referent*in:
Horst Hofmann (Mathematik- und Physik-Lehrer, Dozent für Körperorientierte Pädagogik Weiterbildung in Formativer Psychologie, Kohärentem Atmen und Medizinischem Qigong)
Diese Veranstaltung richtet sich an:
Lehrkräfte und Personal in Schulen in herausausfordernder Lage und weitere Interessierte.
Für diese Veranstaltung gibt es keine Anmeldemöglichkeit (mehr).
Informationen
Im Schulalltag kann es vorkommen, dass man ins sprichwörtliche Hamsterrad gerät – also in Dauerstress. Dafür, sich trotz aller Herausforderungen das eigene Wohlbefinden und die Freude am Beruf zu erhalten, gibt es zwei Hilfen: Starke Nerven und ein „voller Akku“.
Beides kann mit erstaunlich wirkungsvollen Mini-Übungen im Schulalltag gefördert werden – zwischendurch und durch Selbstregulierung sogar während der Arbeit.
In diesem Workshop werden einige Mini-Übungen inklusive ihres neurophysiologischen und energetischen Hintergrunds vermittelt. Die ausführliche Version der Übungen eignet sich für ein regelmäßiges Gesundheitstraining zu Hause.
Die Teilnahmemöglichkeit ist auf 50 Personen begrenzt.